انخفاض ضغط الدم .. أسبابه وأعراضه وكيفية التعامل معه والحالات التي تتطلب زيارة الطبيب فورا

 

الكثير من الناس يشكون من انخفاض الضغط.. وقد يعانون من الاعراض مثل الهبوط والصداع الشديد ولا يعرفون السبب ، كما أنهم قد لا يعرفون الكثير عن أسباب وأعراض وعلاج الضغط المنخفض

 

ونحاول بشكل محدد تقديم نبذة كافية عن انخفاض الضغط .. أسبابه وأعراضه وطرق التعامل معه :

 

 

اسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم:

 

انخفاض الضغط يحدث نتيجة عدم تدفق الدم  للدماغ بصورة كافية  مما يحدث  دوخة أو دوار و سرعة في نبضات القلب  وشعور بالضعف العام.

وتظهر أعراض ضغط الدم عادة عند الوقوف بعد الجلوس أو الاستلقاء حيث يشعر الشخص  بالدوار وقد يصل الأمر للإغماء،  أو ألم بالصدر، وعادة ما تختفي هذه الأعراض عند الجلوس أو الاستلقاء لعدة دقائق ، وقد يحدث نتيجة التعرض للإجهاد العاطفي، أو الألم، أو الصدمة  او بعد  تناول الطعام خاصة لو كان  يحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات

 

ومن المهم  أن يسجل الشخص الأعراض التي يعاني منها، ووقت ظهورها، والنشاط الذي كان يمارسه عند ظهورها لمراجعة الطبيب

 

وصفات للتعامل السريع مع انخفاض ضغط الدم :

زيادة كمية الملح في الطعام بحدود معقولة وزيادة شرب السوائل خاصة في حالات ارتفاع حرارة الجو  

إعادة النظر في الأدوية التي يتناولها الشخص دون وصفة طبية فقد تكون  من أسباب انخفاض الضغط

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز وتقوية ضخ الدم في الجسم

تجنب   الوقوف فجأة من حالة   الجلوس أو النوم  

تجنب التعرض لفترات طويلة للمياه الساخنة عند الاستحمام

 تناول وجبات صغيرة متكررة أفضل من الوجبات الكبيرة ، مع تجنب تناول الأدوية الخافضة للضغط قبل الوجبة مباشرة، وخفض  استهلاك الكربوهيدرات.

 

وجود مشكلات في القلب  أو الغدد الصماء  او السكر أو الجفاف

وجود خلل في  النظام الغذائي اليومي ونقص بعض العناصر والفيتامينات   

 

 

متي يتوجب زيارة الطبيب ؟

 

يجب زيارة الطبيب في الحالات التالية:

 

عندما تكرار الأعراض المذكورة  خاصة إذا رافقتها أعراض أخرى مثل: النزيف والصداع وآلام الصدر ، أو في حال معاناة المريض من مشكلات  في الكلى أو القلب  او السكر او ذا كانت من تعاني سيدة حامل